みなさんこんにちはADHD大学生ポコ(@pokopoko_ADHD)です。 あけましておめでとうございます。 今年もぼちぼち更新していきたいと思います。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 物事の可視化や自分を客観視する方法の一つを書いていきたいと思います…